Martin fait de la cuisine de gros bras !

Y’as 2 semaines j’ai fait des recherches sur le net pour savoir si mes protéines étaient passé date ou quoi (nouvelle sorte que j’ai pogné pas cher, mais qui pour une raison inconnue venait pas avec une date d’expiration ?!) puisqu’après m’être fait un shake avec c’te sorte la, j’ai eu de sacrés maux de ventre … Mais bon, toujours est-il que le problème résidait pas dans le “passé date” des protéines mais dans autres choses, mais ça m’as quand même permis de tomber par hasard sur une thread de forum de gros bras qui “jasaient” de faire des crêpes avec de la poudre de protéines … Non mais WTF ?!

Ça m’en prenais pas plus pour l’esseyer. J’ai pogné une recette standard easy de crêpes sur le net, et j’ai remplacé la farine par de la whey et … Wow ?! C’était vraiment excellent… Le seul problème c’est que c’était de la whey déja à saveur de chocolat et ça donnait une crèpe au goût vraiment sucré (avec le sirop d’érable que j’y ajoutait mais bon ) .

Totalement incroyable de penser que ces 4 grosses crêpes la contenaient environ 125 grammes de protéines (Y’as quand meme un oeuf la dedans ! hahaha ) !

À refaire ! Peut-être avec de la whey non aromatisée par contre la prochaine fois… Non mais cuisiner avec de la whey plutôt qu’avec de la farine… Fallait y penser !

Donc j’me permets de vous lacher ma recette de crêpes aux protéines ! hahaha

LES CRÊPES AUX PROTÉINES DE MARTIN :

-1 1/4 tasses de poudre de protéine de whey (j’utilise de la 24g de prot. par 33g en passant… ça revient a dire 5 scoops environ…)
-2 teaspoons poudre à pate
-2 tablespoons de sucre  ( FOUTUMENT OPTIONNEL SI VOUS UTILISEZ DE LA WHEY AU CHOCOLAT COMME MOI ! )
-3/4 teaspoon de sel
-1 1/2 tasses de lait
-1 oeuf
-2 tablespoons huile

Vous m’en donnerez des nouvelles !

Il y as quelques jours j’suis tombé la dessus par hasard en effectuant des recherches pour l’achat d’un “Body Opponent Bag” : Costco qui rappelle une série de punching bags qui avaient été remplis avec des bobettes sales !

Costco Recalls Dirty Underwear Punching Bag

La citation de Costco :

” We are issuing this voluntary recall notice for the TKO Sports Heavy Punching Bag with Speed Bag Combination, manufactured by TKO Sports, of Houston, TX. We have learned that the fill material in the heavy punching bag does not meet our high quality standards. ”

Totalement incroyable ! Où trouvaient-ils les bobettes sales pour remplir ces sacs ?!?

Aujourd’hui en allant faire mon épicerie chez Wal-Mart (une nouvelle habitude que j’ai pogné depuis que les autres épiceries se sont mis en grêve… Heille dit-donc c’est vraiment pas chère faire son épicerie la ?! ) j’suis tombé dans la section des cadres et j’ai trouvé des cadres de grandeur badass en plexi genre pour une bouchée de pain, j’croit que j’ai payé celui que j’ai rapporté $10…

Vous vous rappellez le RASTERBATOR ? Vous vous rappellez Gina Carano qui pose dans le magasine ESPN Body Issue ? Vous vous rappellez que j’vient d’acheter un cadre géant à $10 chez Wal-Mart? Ajoutez tout ça, mixer un peu et… TADA ! :

J’suis assez content du résultat, ça fesait longtemps que j’voulais une belle image de Carano pour accrocher peut-être dans mon coin de training (pour le moment elle est carré dans le salon que j’améliore un peu le paysage visuel ! ) … Merci ESPN The Body Issue !

Ça fesait longtemps que j’n'avais pas pris des nouvelles de ma pote Gina (et que j’vous en avait donné par le fait-même). J’ai donc “googlé” un peu voir ce qui arrive de bon avec elle ces temps-ci et… BOOM ! :

Ouais bon ok, après avoir ramassé ma machoire à terre, j’ai cherché un peu et semblerait qu’elle a fait un photoshoot pour le magazine “ESPN The Body Issue”. Le magazine se trouve à avoir plusieurs couvertures variantes, et il semblerait que Gina soit une des plus populaires, comme en fait foi les enchères eBay actuelles qui dépassent le $50 parfois pour le magazine avec Gina sur le cover :

ESPN Body Edition (Gina Cover) sur eBay

Incroyable… Une récession? Où ça? …

J’va attendre le poster grandeur nature avant de lacher $50 la dessus…